第35回管理栄養士国家試験 問95

1→格筋は、随意筋であり、組織学的には横紋筋であると言われています。

2→遅筋は、収縮速度が速筋より遅いが長い時間収縮し続ける事が出来る為、持続的な運動に適しています。

3→インスリン抵抗性は、有酸素運動で改善する。

4→骨格筋の瞬発的な収縮の主なエネルギー源は、クレアチンリン酸やATPです。 赤筋といわれる筋肉の源となります。

5→遅筋は速筋より持久力に優れ、速筋は遅筋より瞬発力に優れています。