スポーツ選手の栄養に関する記述である。誤っているのはどれか。1つ選べ。
正解！
不正解 答え 3
1→持久型種目には筋グリコーゲンが必要であるため、炭水化物摂取が重要である。
2→たんぱく質は体づくりをする上で重要な役割を担っている。
3→スポーツ貧血の予防には、鉄・ビタミンC・たんぱく質の摂取が重要である。
4→運動後の炭水化物摂取時間が早いほど疲労回復が早く、筋グリコーゲンの再合成量が多くなる。
5→体温と体液を維持するため、水分と電解質の補給が重要である。
